NEW YEARS RESOLUTION / RESOLUCION DE ANO NUEVO

As many of you know, my resolution for this year is to have a more active lifestyle, which means, trying to exercise at least 3 times a week. The idea of going to the gym often disappears into the madness of the day with children and work, but there are other ways to stay active during the day without using a gym! By being active for 30 minutes a day, you will see a great change in your body and health .

To motivate myself to work out, the first thing I do is buy new sportswear! It’s not necessary to spend a fortune because at Bealls Outlet , I always find the best options at the lowest prices. I try to buy sportswear that also looks good to wear all day, so I can do my exercise at any time during my daily activities. This combination of my white jacket with my pink leggings and my comfortable mint green Adidas tennis is my favorite! This entire outfit is from Bealls Outlet , where I was able to save more than 60% of its regular price. I also have another modern outfit that helps me to include my exercises in my daily activities. I only spent $39 for these super comfortable and modern black Adidas.

Some of my favorite daily exercises that I can include in any part of my day are:

1. Walk: I try not to take my car if the distances are relatively short and I walk for about 30 min.

2. Take the children to the park: running after them in the park and making sure they do not fall is the best daily exercise for the whole body.

3. Riding a bike: every time I can, I try to ride a bicycle to the market when something is needed at home.

4. Always use the stairs: try to avoid using the elevator, those stairs will help you to have firm legs and glutes.

ESPANOL
Así como muchas de ustedes mi resolución para este año también fue llevar una vida más activa y tratar de hacer ejercicio por lo menos 3 veces por semana. La idea de ir al gimnasio muchas veces desaparece en la locura del día con los niños y el trabajo, pero existen otras maneras de mantenernos activas durante el día sin usar un gimnasio y con solo 30 min diarios veremos un gran cambio en nuestro cuerpo y salud.

Lo primero que hago es comprar ropa deportiva nueva para que me motive más a hacerlo, y no es necesario gastar una fortuna ya que en Bealls Outlet siempre encuentro las mejores opciones y a los mejores precios. Trato de comprar ropa deportiva que también se vea bien para usarla todo el día, así puedo hacer mi ejercicio en cualquier momento durante mis actividades diarias, cómo está combinación de chaqueta blanca con leggings rosados y mis cómodos tennis Adidas color verde menta. Todo este conjunto es de Bealls Outlet

Unos de mis ejercicios favoritos que puedo incluir en cualquier parte de mi día son:

1. Caminar: trato de no llevar mi carro si las distancias son relativamente cortas y camino por unos 30 min.

2. Llevar a los niños el parque: correr detrás de ellos en el parque y asegurarme que no se caigan es el mejor ejercicio diario para todo el cuerpo.

3. Montar bicicleta: cada vez que puedo trato de ir en bicicleta al mercado cuando hace falta algo en casa.

4. Usar siempre las escaleras: trata al máximo de no usar el elevador, esas escaleras te ayudarán a tener unas piernas y glúteos firmes.

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